CATCH YOUR
BODY SIGNAL
의지력이 부족한 것도,
식탐이 많은 것도 아니에요
몸이 보내는 신호가 해결해 줄거예요
진짜 배고픔 & 가짜 배고픔
My Hungead TEST
16가지 배고픔 유형 중 나는 어떤 유형일까?
나의 가짜 배고픔 신호의 해상도를 높입니다.
CONTENT가짜
가짜
배고픔을
잡아라.
배고픈 줄 알았는데
회원 전용
#회원 전용 #몸 신호 해독
스트레스의 뫼비우스띠
다이어트 하느라 스트레스 받고, 스트레스 받아서 다이어트가 다시 필요해지고 있진 않나요?
HUNGREAD Studio3 min video
회원 전용
#회원 전용 #그렐린·렙틴
단것 폭식, 야식 폭주를 멈추는 잠?
배고픔일까? 잠고픔일까? 수면이 부족해 에너지가 부족해진 몸이 우리에게 보내는 오해의 신호를 읽어 드립니다.
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#공개 콘텐츠 #렙틴의비밀
이런 배고픔부터 확인해 보세요!
배고프지 않게 하기 보다 내 몸이 보내는 신호를 잘 해석하고 이해한다면, 위고비가 필요할까요? 위고비 맞기 전에 확인해 보세요!
HUNGREAD Studio3 min video
공개 콘텐츠
#공개 콘텐츠 #10초꿀팁
배고픈 줄 알았는데, 💩
장의 신호일까요? 위의 신호일까요? 우리 몸은 비우고 싶은데 채우라는 신호로 잘못 읽힐 때가 있어요
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가짜 배고픔 힌트 보기Highlights of Signals
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마구마구 먹는게 잠투정이라고?!
자꾸 음식이 당기는 이유가 의지력이 아닌 잠투정과 렙틴·그렐린 신호 오독 때문일 수 있어요.
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단잠을 못 잔 날엔...
수면이 부족할 때 뇌가 굶주림으로 오인하는 호르몬 불균형 신호를 해독합니다.
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📌 위고비 맞기 전에 먼저 먹어 보기!!!
배고프지 않게 하는 주사?! 진짜 배고픔과 가짜 배고픔을 알아볼 수 있다면 어떨까요?
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👋오늘 커피 2잔 이상 마셨다 손~
커피에 대한 잘못된 소문과 상상하지 못했던 커피와 몸의 신호!
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당 떨어지는 3시에 직장인은 꼭 챙기세요
3시에 출출해지는 건 진짜 배고픈 걸까요? 오늘 물을 얼마나 마셨나요?
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너가 식탐이 있는 편이라고?
화장실을 가고 싶은 건지, 배가 고픈 건지 모를 때는 10분 치트키를 사용해 볼까요?
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너, 식욕이 왕성한것 같아?!
몸은 비우고 싶은데 채우라는 신호로 잘못 읽힐 때가 있어요
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갈증 신호 해독: 내 위장은 목마르다
진짜 배고픔과 생리적 목마름을 명확하게 구분하는 신호 해독법.
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코르티솔의 습격: 가짜 야식 신호 탈출기
스트레스 상황에서 자극적인 야식이 당기는 코르티솔 호르몬의 비밀.
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렙틴 저항성: 먹어도 배고픈 진짜 이유
다이어트 반복 실패의 주범, 포만 호르몬 렙틴 저항성의 악순환 리셋.
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